Lachyoga

Lachyoga: weldaden van lachen zonder reden voor iedereen!

Lachen is één van de beste middelen tegen stress! Het vermindert angst, regelt de bloeddruk, vermindert cardiovasculaire risico’s, versterkt het immuunsysteem en verhoogt de longcapaciteit, verlaagt de bloeddruk en vermindert hart -en vaatproblemen. Lachen vermindert eveneens depressieve gemoedstoestanden, slapeloosheid. Het verzacht pijn en is een heilzame fysieke inspanning!

Bovendien helpt lachen het zelfvertrouwen op te krikken en een positieve blik te creëren! Een echte lach? Een lach zonder reden? Voor de hersenen : geen enkel verschil! De endorfine is er… en tegelijkertijd alle weldaden van het lachen, in beide gevallen!

Wat doen wij?
Een opwarming, ademhalingsoefeningen, lachoefeningen, een lachmeditatie, een ontspanningsmoment…

Wat doen wij zeker niet?
Moppen vertellen, sketches opvoeren, met elkaar spotten of intellectuele humor gebruiken!

Een yogalachsessie geeft een intens diep gevoel van ontspanning en een uniek zalig gevoel! De fysieke opwarming elimineert lichamelijke spanningen (in nek, schouders, …) en de lachyogaoefeningen laten het diafragma intensief trainen.

Samen lachen ontwikkelt een betere relationele bekwaamheid, we lachen niet om collega’s, maar samen met collega’s. Kunnen lachen om jezelf na samen gelachen te hebben, helpt om de “bergen problemen” te relativeren!

You might also like

Falck Safety Challenge

Actievolle training met realistische simulatie van noodsituaties! Dit centrum is de eerste in Europa die de opleidingen ook aanbiedt aan non professio...

Race met Blokarts

Blokart als sport heeft een vlucht genomen en is momenteel erg populair als groepsactiviteit. Een belangrijke troef hierbij is het milieuvriendelijk k...

Rondrit per vespa

Aan het stuur van de flamboyante Vespa’s, hét symbool van de Italiaanse ’dolce vita‘ ontdekt U nieuwe streken!