Lachyoga

Lachyoga: weldaden van lachen zonder reden voor iedereen!

Lachen is één van de beste middelen tegen stress! Het vermindert angst, regelt de bloeddruk, vermindert cardiovasculaire risico’s, versterkt het immuunsysteem en verhoogt de longcapaciteit, verlaagt de bloeddruk en vermindert hart -en vaatproblemen. Lachen vermindert eveneens depressieve gemoedstoestanden, slapeloosheid. Het verzacht pijn en is een heilzame fysieke inspanning!

Bovendien helpt lachen het zelfvertrouwen op te krikken en een positieve blik te creëren! Een echte lach? Een lach zonder reden? Voor de hersenen : geen enkel verschil! De endorfine is er… en tegelijkertijd alle weldaden van het lachen, in beide gevallen!

Wat doen wij?
Een opwarming, ademhalingsoefeningen, lachoefeningen, een lachmeditatie, een ontspanningsmoment…

Wat doen wij zeker niet?
Moppen vertellen, sketches opvoeren, met elkaar spotten of intellectuele humor gebruiken!

Een yogalachsessie geeft een intens diep gevoel van ontspanning en een uniek zalig gevoel! De fysieke opwarming elimineert lichamelijke spanningen (in nek, schouders, …) en de lachyogaoefeningen laten het diafragma intensief trainen.

Samen lachen ontwikkelt een betere relationele bekwaamheid, we lachen niet om collega’s, maar samen met collega’s. Kunnen lachen om jezelf na samen gelachen te hebben, helpt om de “bergen problemen” te relativeren!

You might also like

Falck Safety Challenge

Actievolle training met realistische simulatie van noodsituaties! Dit centrum is de eerste in Europa die de opleidingen ook aanbiedt aan non professio...

Expeditie per elektrische golfkar

Met de elektrische golfkar toeren is een leuke, trendy en bijzonder geschikte teambuildingactiviteit voor zowel kleine als grote groepen. De hippe wag...

Gastronomisch koken in team

Ontdek de culinaire talenten van de gereputeerde chef Christophe Van den Berghe van Jardin @ Knokke. Kleine groepen kunnen in zijn restaurant aan team...

Onze troeven: Ervaring, netwerk en passie!

ERVARING. Xtreme Events bestaat al zo’n 16 jaar en organiseert jaarlijks een honderdtal evenementen!

INDRUKWEKKEND NETWERK. Xtreme Events organiseert evenementen op meer dan 25 prachtige locaties aan de Belgische kust en in het binnenland. Als specialist maken we deel uit van een netwerk waarin we bijzonder succesvol zijn!

PASSIE. Xtreme Events bestaat uit een team van gepassioneerde en enthousiaste medewerkers die bruisen van energie. Ons voornaamste doel? Onze passie voor een plaats of activiteit delen. Wij streven naar perfectie in een warme en ontspannen sfeer.